تحقیق در مورد نقش عوامل محیطی در عملکرد ورزشکاران

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : وورد

نوع فایل : .docx ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحه : 12 صفحه

قسمتی از متن .docx :

‏فهرست

‏مقدمه‏.........................................................................................2

‏نقش آلودگی هوا‏............................................................................3

‏نقش‏ ‏رطوبت‏ ‏محیط‏..........................................................................5

‏نقش‏ ‏آب‏ ‏.....................................................................................‏6

‏نقش‏ ‏و‏ ‏جایگاه‏ ‏تماشاگران برعملکرد ورزشکاران‏..........................................10

‏نقش‏ ‏عوامل‏ ‏محیطی‏ ‏در‏ ‏عملکرد‏ ‏ورزشکاران

‏مقدمه

‏عوامل‏ ‏محیطی‏ ‏در‏ ‏سلامت‏ ‏ورزشکار‏ ‏و‏ ‏عملکرد‏ ‏و‏ ‏توانایی‏ ‏ایشان‏ ‏نقش‏ ‏و‏ ‏تأثیر‏ ‏فراوانی‏ ‏دارند‏. ‏لذا‏ ‏لازم‏ ‏است‏ ‏شرایطی‏ ‏فراهم‏ ‏گردد‏ ‏تا‏ ‏ضمن‏ ‏حفظ‏ ‏سلامتی‏ ‏ورزشکاران،‏ ‏عواملی‏ ‏که‏ ‏باعث‏ ‏کاهش‏ ‏تواناییها‏ ‏و‏ ‏عملکرد‏ ‏ورزشی‏ ‏می‏شود‏ ‏شناسایی‏ ‏شده‏ ‏و‏ ‏راه‏ ‏حل‏های‏ ‏مناسب‏ ‏برای‏ ‏مقابله‏ ‏با‏ ‏آن‏ ‏اتخاذ‏ ‏گردد‏.‏به‏ ‏مجموعه‏ ‏مسائلی‏ ‏که‏ ‏باعث‏ ‏حفظ‏ ‏سلامتی‏ ‏و‏ ‏سازگاری‏ ‏ورزشکار‏ ‏در‏ ‏محیطهای‏ ‏غیر‏ ‏از‏ ‏محل‏ ‏اصلی‏ ‏و‏ ‏دائمی‏ ‏ورزشکار‏ ‏می‏گردد،‏ ‏تطابق‏ ‏با‏ ‏شرایط‏ ‏و‏ ‏عوامل‏ ‏محیطی‏ ‏اطلاق‏ ‏می‏شود‏. ‏عوامل‏ ‏محیطی‏ ‏شامل‏ ‏طیف‏ ‏گسترده‏ای‏ ‏است‏ ‏از‏ ‏رنگ‏ ‏کفپوش‏ ‏سالن،‏ ‏وضعیت‏ ‏چمن‏ ‏ورزشکار،‏ ‏نحوه‏ ‏آرایش‏ ‏سالن،‏ ‏نور،‏ ‏صدا‏ ‏و‏... ‏گرفته‏ ‏تا‏ ‏عوامل‏ ‏مهم‏ ‏تری‏ ‏مثل‏ ‏درجه‏ ‏حرارت،‏ ‏گرما،‏ ‏سرما،‏ ‏نور،‏ ‏آفتاب،‏ ‏ارتفاع،‏ ‏رطوبت‏ ‏هوا،‏ ‏بارندگی‏ ‏و‏ ‏وزش‏ ‏باد‏.

‏عملکرد یک ورزشکار در یک رقابت ورزشی تنها به خود برنمی گردد، در واقع یک ورزشکار ‏خواست و اراده جمعی را به موفقیت یا شکست مبدل می کند. لذا توانایی ها و ضعف های ‏گروهی نیز در نحوه اجرای وظایف یک ورزشکار مؤثر هستند. تشویق ها، خشم ها، نگرانی ها ‏و یأس های جمعی به میزان زیادی می توانند در ورزشکاری که آمادگی روحی مناسبی را در ‏زمان برگزاری رقابت ورزشی نداشته اند ایفا کند. از این گروه عواملی که با ورزشکار ‏یا تیم ورزشی در ارتباط مستقیم تری هستند مثل مدیر تیم، مسئول فنی، مربی و سایر ‏کادر فنی با اعمال و رفتار خود می توانند نتیجه مثبت و یا منفی را برای تیم ایجاد ‏کنند. حل این مشکل نیازمند وقت و هزینه زیادی می باشد که بهترین عامل مؤثر در این ‏زمینه نقش رسانه های جمعی جهت افزایش آگاهی و تنظیم خواست و رفتار تماشاگران می

‏باشد. البته یک مربی تمرینات روحی می تواند با افزایش توان روحی و منسجم نمودن قوای ‏فکری یک ورزشکار، نقش مؤثر عوامل محیطی را به حداقل برساند. به طور مثال یک مربی ‏تمرینات ذهنی قادر است میزان اثرگذاری عوامل محیطی از قبیل هیجانات و هیاهوی ‏تماشاگران را در برگزاری مسابقه در خانه خود یا خانه حریف به میزان قابل ملاحظه ای ‏کم کند، تا ورزشکار بهتر بتواند قابلیت های خود را بدون توجه به تشویق و یا بی ‏توجهی تماشاگران به نمایش گذارد

‏نقش آلودگی هوا

‏ورزش‏ ‏در‏ ‏هوای‏ ‏آلوده

‏ ‏آلاینده‏ ‏های‏ ‏موجود‏ ‏در‏ ‏هوا،فشار‏ ‏آفرین‏ ‏های‏ ‏محیطی‏ ‏اند‏ ‏که‏ ‏بیشتر‏ ‏بر‏ ‏دستگاه‏ ‏های‏ ‏تنفسی‏ ‏و‏ ‏قلبی‏ ‏–‏عروقی‏ ‏تاثیر‏ ‏می‏ ‏گذارند‏.‏با‏ ‏وجود‏ ‏این‏ ‏،آلاینده‏ ‏های‏ ‏هوا‏ ‏ممکن‏ ‏است‏ ‏موجب‏ ‏التهاب‏ ‏شده‏ ‏و‏ ‏به‏ ‏همین‏ ‏دلیل‏ ‏،مقدار‏ ‏سازه‏ ‏های‏ ‏ایمنی‏ ‏موجود‏ ‏در‏ ‏خون‏ ‏را‏ ‏افزایش‏ ‏دهد‏.‏هرچند‏ ‏نمی‏ ‏توانیم‏ ‏آلاینده‏ ‏های‏ ‏هوا‏ ‏را‏ ‏به‏ ‏صورت‏ ‏انتخابی‏ ‏تصفیه‏ ‏کنیم،در‏ ‏این‏ ‏تحقیق‏ ‏روش‏ ‏هایی‏ ‏را‏ ‏جهت‏ ‏کاستن‏ ‏از‏ ‏تاثیر‏ ‏این‏ ‏مواد‏ ‏بر‏ ‏اجرای‏ ‏ورزشی‏ ‏و‏ ‏تندرستی‏ ‏عرضه‏ ‏خواهم‏ ‏شد‏.

‏آلودگی‏ ‏هوا‏ ‏و‏ ‏اجرای‏ ‏بدنی

‏درست‏ ‏مثل‏ ‏خود‏ ‏هوا،هوای‏ ‏آلوده‏ ‏نیز‏ ‏متشکل‏ ‏از‏ ‏چند‏ ‏گاز‏ ‏مختلف‏ ‏است‏.‏این‏ ‏گاز‏ ‏های‏ ‏گوناگون‏ ‏ممکن‏ ‏است‏ ‏اجرای‏ ‏بدنی‏ ‏شما‏ ‏را‏ ‏تحت‏ ‏تاثیر‏ ‏قرار‏ ‏دهند‏.

‏ ‏از‏ ‏لحاظ‏ ‏فیزیولوژیکی،منو‏ ‏اکسید‏ ‏کربن‏ ‏یکی‏ ‏از‏ ‏مهمترین‏ ‏آلاینده‏ ‏های‏ ‏هوا‏ ‏است‏.‏زیرا‏ ‏که‏ ‏توانایی‏ ‏گلبول‏ ‏های‏ ‏قرمز‏ ‏را‏ ‏برای‏ ‏حمل‏ ‏اکسیژن‏ ‏به‏ ‏عضلات‏ ‏اسکلتی‏ ‏و‏ ‏سایر‏ ‏بافت‏ ‏ها‏ ‏را‏ ‏تغییر‏ ‏می‏ ‏دهد‏.‏منو